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Em 1999, Lance Armstrong vivenciou o que muitos consideram a mais incrível recuperação da história do esporte ao conquistar o Tour de France apenas três anos depois de seu corpo ter sido devastado por um câncer. Sua história de coragem e determinação emocionou o mundo. E havia algo mais do que o próprio Lance para que isto se tornasse uma realidade: um programa multidisciplinar de exercícios, alimentação e ciclismo que acabou se tornando uma lenda do esporte. Lance deseja compartilhar com você este programa. No livro estão os exercícios físicos, de concentração e de resistência, além de programas de ciclismo e de alimentação. Repleto de história e conselhos pessoais, o livro revela como alcançar uma maior performance em ciclismo em 7 semanas. Vamos nessa!!

Outubro de 1972. O avião Fairchild F-227 da Forças Aéreas Uruguaia, que levava um time uruguaio de rugby acompanhado de familiares e amigos para um amistoso no Chile, cai em algum lugar nas profundezas dos Andes. Dos 45 passageiros a bordo, 29 sobreviveram à queda e apenas 16 são resgatados com vida naquele que ficou conhecido com um dos mais célebres desastres aéreos da História.

Em Milagre nos Andes, o uruguaio Nando Parrado – principal responsável pelo resgate de seus amigos nas montanhas após 72 dias de agonia – é o primeiro dos sobreviventes a contar, com extraordinária franqueza e sensibilidade, a sua própria versão do acidente. O resultado supera o simples relato de uma aventura real: é um olhar revelador sobre a vida à beira da morte.